Kurse

Muay Thai

Das Muay Thai ist der thailändische Nationalsport und eine der ältesten Kampfsportarten der Welt mit einer Jahrtausende alten Tradition in Thailand.

Muay Thai heißt wörtlich übersetzt „freies Boxen, Treten, Stossen..“ Im Westen ist das Muay Thai bekannt unter dem Begriff THAIBOXEN. Muay Thai ist eine Kampfkunst, deren Faszination sich kaum jemand entziehen kann, der einmal mit dem Training begonnen hat. Erlebe die Faszination des Muay Thai im Star Fight Center in Enns mit der ersten Muay Thai Championess aus Österreich Jasminka Cive als Trainerin.

K1/Kickboxen

Im Star Fight Center Enns wissen wir, dass wahre Stärke keine Geschlechtergrenzen kennt. Unser Kickbox- und K1 Training ist für

alle Damen und Herren gleichermaßen konzipiert, um deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu bringen. Egal ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Kämpfer bist, unsere Experten stehen dir zur Seite, um deine Technik zu verbessern, Selbstvertrauen aufzubauen und dich top-fit zu halten. Vereinbare ein kostenloses Probetraining und entdecke die Kraft in dir.

Boxen / Fitnessboxen:

Boxen ist mehr als nur ein Sport. Es ist eine Schule fürs Leben. Es lehrt uns Disziplin, Ausdauer und Selbstvertrauen. Ein professionelles Trainer Team, Ex-Nationalteam Trainer (Ungarn), und moderne Ausstattung sind nur einige der Vorteile, die du im Star Fight Center findest.

Ein professionelles Trainer Team, Ex-Nationalteam Trainer (Ungarn), und moderne Ausstattung sind nur einige der Vorteile, die du im Star Fight Center findest.

MMA – Mixed Martial Arts

„Gemischte Kampfkünste“ kurz MMA ist eine eigenständige Kampfsportart mit einem Regelwerk. Populär ist MMA durch die UFC geworden.

Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling). Das auch im Bodenkampf geschlagen und teilweise getreten werden darf, ist der Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten.

BJJ

Das Brasilianische Jiu Jitsu ist eine . .

Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu Jitsu mit einem Schwerpunkt auf dem Bodenkampf BJJ ist heute eine der effektivsten Kampfsportarten der Welt. Es fördert strategisches Denken, Kraft sowie Kraftausdauer. Trainiert wird im sogenannten Gi (Kimono für für BJJ) und Kämpfer unterscheiden sich in versch. Gewichtsklassen sowie Gürtelfarben. Bei uns im Star Fight Enns kannst du in die aufregende Welt des BJJ eintauchen und von erfahrenem Trainer in einer motivierenden Umgebung die Techniken erlernen. Unser BJJ Training ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

No Gi

NoGi (auch Grappling oder Submission Wrestling genannt) ist die Variante des BJJ, die man ohne Gi (Kimono) betreibt. Genauso wie beim BJJ geht es darum den Gegner schnell durch hochtechnische und ringerische Bodenkampffähigkeiten zur Aufgabe zu zwingen. .

NoGi Grappling ist ein unausweichlicher Teil des MMA Trainings. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Greif- und Kontrolltechniken des Bodenkampfes sowie auf den Takedowns (Wurftechniken). Egal ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere Trainer begleiten dich auf dem Weg der technischen Verbesserung. Unsere NoGi Kurse sind strategisch und abwechslungsreich aufgebaut und somit für jeden geeignet.

Kinder-Kickboxen

Sind deine Kinder zwischen 8-14 Jahre alt und willst du, dass sie selbstbewusst und fit aufwachsen?

Dann entdecke die aufregende Welt des Kickboxtrainings für Kinder im Star Fight Enns. Unsere fachausgebildeten Trainer bringen spielerisch Kampfsport, Selbstverteidigung und vor allem Disziplin in den Alltag der Kleinen.

Qi Gong

Nach TMC stellt das Qi unsere Lebensenergie dar. In unserem Körper fließt Qi in Energiebahnen, sogenannten Meridianen

Qi Gong ist eine Kombination Bewegung, Meditation und Atmung. Ziel ist, dass die Energie im Körper frei fließen kann, dadurch steigern wir unsere Selbstheilungskräfte und bleiben geistig und körperlich fit. Suchst du eine sanftere Bewegungsform oder möchtest du deinen Gleichgewichtssinn und Konzentration verbessern, dann bist du bei unserer erfahrenen Trainerin und Qi Gong Expertin genau richtig. Zielgruppe: alle Altersklassen, Senioren, auch für Menschen mit Kunstgelenken bzw. Prothesen geeignet

Rückenfit

„Bewegung ist nicht nur die bessere Medizin, sondern der Schlüssel zur körperlichen und seelischen Gesundheit."

Nach diesem Motto trainieren wir beim „Gesunden Rücken" Kurs im Star Fight Center. Durch das Ganzkörpertraining mit dem Eigengewicht, Stabilisationsübungen sowie Gymnastik helfen wir Meschen aller Altersklassen sich fit, stark und gesund zu fühlen. Unsere Trainer sind fachkundig und helfen euch durch Sport, Disziplin und Konsequenz zu mehr Lebensfreude und Qualität.

Yoga

Yoga ist eine mehr als 2000 Jahre alte philosophisch-spirituelle Lehre, die Körper und Geist vereint. .

Auf körperlicher Ebene hat Yoga das Ziel, den Körper durch regelmäßige Übungen gesund und fit zu halten und gleichzeitig den Sinn und die Konzentration zu schärfen. Außerdem kräftigen Yogaübungen die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Unsere Yoga-Einheiten sind mit sanften Bewegungsformen konzipiert und somit für alle Altersklassen geeignet. Yoga-Stunden kannst du bei uns nur in Form einer 10er-Karte erwerben, die ein ganzes Jahr lang gültig ist. Haben wir dein Interesse geweckt, so komm zu einer kostenlosen Einheit vorbei und entspanne gemeinsam mit uns den Geist und den Körper mit Yoga!